YOGA
Die Verbindung von Körper, Geist und Seele ist im Yoga ein zentraler Punkt. Erfahre hier welche Möglichkeiten und Variationen Yoga dir bieten, als Übungssystem, Entspannungstechnik und/oder Coaching Tool.
Seit 2005 ist Yoga fester Bestandteil meines Lebens und ich bin sehr glücklich, die positiven Wirkungen von Yoga weitergeben zu können. Meine Stunden sind geprägt von einem achtsamen Yogastil, mit präzisen Ansagen und anatomisch genauer Ausrichtung, der genug Raum für Entspannung und Regeneration bietet.
Die Stunden und Inhalte sind auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Erlebe deinen Körper, lerne dich zu entspannen und vor allem hab Spaß an dem was du machst - so kann Yoga, evtl. auch für dich, zur Meditation in Bewegung werden.
YOGA ANGEBOTE
PERSONAL YOGA
Yoga ganz individuell
Personal Yoga eignet sich hervorragend, wenn du die Grundlagen lernen oder deine eigene Praxis vertiefen willst, oder es dir der Alltag nicht erlaubt, in offene Stunden zu kommen.
Jede Stunde wird komplett auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse, z.B. bisherige Yogaerfahrung, eventuelle Verletzungen oder Einschränkungen, zugeschnitten.
OFFENE STUNDEN
Gemeinsam üben und wachsen
Regelmäßig Yogastunden zu besuchen ist eine großartige Möglichkeit, eine eigene Praxis zu kultivieren und so kontinuierlichen Fortschritt und Wachstum zu erleben.
Sich regelmäßig diese Zeit für sich zu nehmen, kann zudem Stress abbauen, Fokus und Konzentration schärfen sowie das Selbstbewusstsein stärken.
Auf körperlicher Ebene kann eine Asana-Praxis Kraft aufbauen, die Beweglichkeit verbessern, Schmerzen lindern und helfen, sich insgesamt wohler in seinem Körper zu fühlen.
PRÄVENTIONSKURS
Gefördertes Wohlbefinden
Nach §20 SGB V geprüft, mit dem "Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention" zertifiziert, und somit von gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen meist anteilig die Kosten für die Präventionskurse. Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht jedoch keine einheitliche Regelung.
Jede Krankenkasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z.B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung. Genaue Angaben zur Erstattungsregelung bitte direkt bei der eigenen Krankenkasse im Vorfeld erfragen. In der Regel müssen 80% der Kursstunden besucht werden, um eine Bezuschussung bzw. Erstattung der Kosten zu bekommen.
BUSINESS YOGA
Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz
Immer mehr Arbeitgeber investieren in die Gesundheit ihrer Angestellten und nutzen entsprechende Business Yoga Angebote. Denn die Voraussetzungen für ein gesundes Unternehmen sind gesunde Mitarbeiter.
Yoga steigert das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit und fördert den Stressabbau. Business Yoga ist für alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig!
Bieten Sie, als innovatives Unternehmen, Ihren Mitarbeitern beispielsweise einmal in der Woche eine aktive Mittagspause oder einen bewegten Feierabend an.
PREISE
OFFENE STUNDEN
Einzelne Stunde 18 Euro
5er-Karte 80 Euro 3 Monate gültig
10er-Karte 155 Euro 6 Monate gültig
Kennenlern-Angebot:
3er-Karte 39 Euro 6 Wochen gültig
kann einmalig zum Schnuppern erworben werden
PRÄVENTIONSKURS
155 Euro - geschlossener Kurs à 10 Stunden
verpasste Stunden werden nicht erstattet; um (anteilig) die Kosten von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet zu bekommen, müssen in der Regel 8 von 10 Stunden (80 % des Kurses) besucht werden
PERSONAL STUNDE
BUSINESS YOGA
ACHTSAMKEITSTRAINING
auf Anfrage
auf Anfrage
Einzelne Stunde 15 Euro
5er-Karte 60 Euro 3 Monate gültig
10er-Karte 105 Euro 6 Monate gültig
Kennenlern-Angebot:
3er-Karte 33 Euro 6 Wochen gültig
kann einmalig zum Schnuppern erworben werden
Änderungen vorbehalten | Preise inkl. MwSt. | Yogastunden 75 bzw. 90 Min. | Achtsamkeitstraining 60 Min.
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