top of page
le22_edited_edited.jpg

YOGA

Die Verbindung von Körper, Geist und Seele ist im Yoga ein zentraler Punkt. Erfahre hier welche Möglichkeiten und Variationen Yoga dir bieten, als Übungssystem, Entspannungstechnik und/oder Coaching Tool.

​Seit 2005 ist Yoga fester Bestandteil meines Lebens und ich bin sehr glücklich, die positiven Wirkungen von Yoga weitergeben zu können. Meine Stunden sind geprägt von einem achtsamen Yogastil, mit präzisen Ansagen und anatomisch genauer Ausrichtung, der genug Raum für Entspannung und Regeneration bietet.

 

Die Stunden und Inhalte sind auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Erlebe deinen Körper, lerne dich zu entspannen und vor allem hab Spaß an dem was du machst - so kann Yoga, evtl. auch für dich, zur Meditation in Bewegung werden.

YOGA ANGEBOTE

PERSONAL YOGA

Yoga ganz individuell

Personal Yoga eignet sich hervorragend, wenn du die Grundlagen lernen oder deine eigene Praxis vertiefen willst, oder es dir der Alltag nicht erlaubt, in offene Stunden zu kommen. 

Jede Stunde wird komplett auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse, z.B. bisherige Yogaerfahrung, eventuelle Verletzungen oder Einschränkungen, zugeschnitten.

OFFENE STUNDEN

Gemeinsam üben und wachsen

 

Regelmäßig Yogastunden zu besuchen ist eine großartige Möglichkeit, eine eigene Praxis zu kultivieren und so kontinuierlichen Fortschritt und Wachstum zu erleben. 

 

Sich regelmäßig diese Zeit für sich zu nehmen, kann zudem Stress abbauen, Fokus und Konzentration schärfen sowie das Selbstbewusstsein stärken.

 

Auf körperlicher Ebene kann eine Asana-Praxis Kraft aufbauen, die Beweglichkeit verbessern, Schmerzen lindern und helfen, sich insgesamt wohler in seinem Körper zu fühlen.​

PRÄVENTIONSKURS

Gefördertes Wohlbefinden

Nach §20 SGB V geprüft, mit dem "Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention" zertifiziert, und somit von gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst.


Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen meist anteilig die Kosten für die Präventionskurse. Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht jedoch keine einheitliche Regelung.


Jede Krankenkasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z.B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung. Genaue Angaben zur Erstattungsregelung bitte direkt bei der eigenen Krankenkasse im Vorfeld erfragen. In der Regel müssen 80% der Kursstunden besucht werden, um eine Bezuschussung bzw. Erstattung der Kosten zu bekommen.

zpp_logo_edited.png

BUSINESS YOGA

Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz

 

Immer mehr Arbeitgeber investieren in die Gesundheit ihrer Angestellten und nutzen entsprechende Business Yoga Angebote. Denn die Voraussetzungen für ein gesundes Unternehmen sind gesunde Mitarbeiter.

 

Yoga steigert das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit und fördert den Stressabbau. Business Yoga ist für alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig!

Bieten Sie, als innovatives Unternehmen, Ihren Mitarbeitern beispielsweise einmal in der Woche eine aktive Mittagspause oder einen bewegten Feierabend an. 

Yoga Angebote

ONLINE

Alle angebotenen Stunden können auch online stattfinden.

KURSPLAN

Kursplan.jpg

Änderungen vorbehalten  |  Anmeldung per Mail oder WhatsApp oder direkt hier

Kursplan
Yoga Preise

PREISE

OFFENE STUNDEN

Einzelne Stunde    18 Euro

5er-Karte                80 Euro        3 Monate gültig

10er-Karte            155 Euro        6 Monate gültig

 

Kennenlern-Angebot:

3er-Karte               39 Euro         6 Wochen gültig

kann einmalig zum Schnuppern erworben werden

PRÄVENTIONSKURS

155 Euro - geschlossener Kurs à 10 Stunden
verpasste Stunden werden nicht erstattet; um (anteilig) die Kosten von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet zu bekommen, müssen in der Regel 8 von 10 Stunden (80 % des Kurses) besucht werden

PERSONAL STUNDE

BUSINESS YOGA

ACHTSAMKEITSTRAINING

auf Anfrage

auf Anfrage

Einzelne Stunde    15 Euro

5er-Karte                60 Euro        3 Monate gültig

10er-Karte            105 Euro        6 Monate gültig

 

Kennenlern-Angebot:

3er-Karte                33 Euro        6 Wochen gültig

kann einmalig zum Schnuppern erworben werden

Änderungen vorbehalten  |  Preise inkl. MwSt. |  Yogastunden 75 bzw. 90 Min.  |  Achtsamkeitstraining 60 Min.

- GUTSCHEINE ERHÄLTLICH -

WAS KUNDEN BERICHTEN

Für unsere Firma war das Yoga mit Lena der perfekte Ausgleich für den stressigen und anspruchsvollen Berateralltag. Lena hat ein auf uns perfekt zugeschnittenes Yoga-Seminar konzipiert und mit großer Begeisterung durchgeführt. Sowohl für unsere Anfänger als auch Fortgeschrittenen war das Richtige dabei. Wir freuen uns bereits jetzt auf weitere entspannende Stunden mit Lena!

Stefan G. & Florian S.

KONTAKT

Du hast einen Terminwunsch, möchtest eine Anfrage stellen oder benötigst weitere Informationen?


Schreibe mir eine Nachricht oder rufe mich an. 

Ich melde mich so schnell wie möglich zurück!

+49 (0) 176 837 874 31

  • Instagram

Danke für's Absenden!

Yoga: Kontakt
bottom of page