RETURN - Zurück zu dir
1:1 Coaching – ganzheitlich – individuell
Komme zurück in deine Kraft und nimm den Druck aus deinem Leben
Unser Leben ist zyklisch. Helle und dunkle Tage wechseln sich ab, das ist normal. Es gibt jedoch Zeiten, da gerät das Leben aus der Balance. Dann häufen sich die dunkleren Tage, der Alltag wird schwer und ein Gefühl von Überforderung stellt sich ein.
In solchen Momenten ist es richtig und wichtig, sich Hilfe zu suchen.
Wenn du dich gerade in dieser Situation wiederfindest, reiche ich dir die Hand. Ich habe diesen Zustand selbst erlebt und meinen Weg herausgefunden. Ich weiß, wie es dir geht.
Ich begleite dich zurück zu der Fähigkeit, dir deine hellen Tage selbst zu gestalten. Hin zu einem Zustand, in dem du weißt, wer du bist und was du willst.
Spür mal in dich hinein.
Vielleicht kommt dir das ein oder andere bekannt vor:
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Du fühlst dich häufig ausgelaugt und frustriert, gehetzt und gestresst?
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Du hast dein größeres Ziel, bei all dem Alltagsstress, aus den Augen verloren?
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Gereiztheit, Sorgen und Ängste wechseln sich ab und drehen immer wieder die gleichen Schlaufen in deinem Kopf?
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Selbstzweifel in Bezug auf deine Wünsche, auf deine Arbeit und deine Lebensziele gehören zu deinen täglichen Gefühlen?
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Du fühlst dich abgekämpft und völlig allein vor einem Berg an Problemen?
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Ein Gefühl der Monotonie und der Ödnis hat sich in deinem Leben breit gemacht und nimmt dir vermehrt die Luft zum Atmen?
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Du hältst die Fassade glücklich und erfolgreich zu sein aufrecht, aber zerbrichst innerlich, weil du keine Schwäche zeigen willst?
In meinem Programm RETURN lernst du, wie du:
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mit Hilfe von einfachen Techniken den Druck aus deiner Alltagssituation nimmst.
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über die Monotonie herauswächst und wieder ins Fühlen kommst.
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die richtigen Prioritäten setzt, und so Freiräume für deine Ziele und Wünsche schaffst.
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dir gesunde Routinen aufbaust, auf die du stets zurückgreifen kannst.
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Achtsamkeit und Meditation integrierst und deine Resilienz stärkst.
Komm in Verbindung
mit dir selbst und lerne
dich und deine
Bedürfnisse kennen.
Mit wirksamen Coaching Tools & Selbstfürsorge
findest du zurück zu dir und deiner Kraft.
Mit wirksamen Coaching-Tools und Selbstfürsorge findest du zurück zu dir und deiner Kraft.
Dein Selbstwertgefühl wird gestärkt, genauso wie dein Selbstbewusstsein. Die Entschleunigung hilft dir, Klarheit zu erlangen.
Du setzt ein starkes Fundament für deine persönliche Weiterentwicklung und anstehende mutige Veränderungen.
Ich gebe dir den sicheren Raum, damit du dich neu sortieren, deine Batterien aufladen und aus dem Alltagsstrudel aussteigen kannst.
Inhalte
Die Inhalte der Sessions werden individuell angepasst – ganz nach deinen Bedürfnissen.
1:1 COACHING
1:1 COACHING
1:1 COACHING
1:1 COACHING
1:1 COACHING
6 x Coaching Sessions à 90 Min.
+ Bonus: 1 Coaching Session à 60 Min.
online via Zoom
1 x Journal für 8 Wochen mit Übungen
und zur Reflexion deiner Coachings
2 x Meditationen als Audioaufzeichnung
Regelmäßiger E-Mail Kontakt für FAQs
JOURNALING
MEDITATIONEN
E-MAIL KONTAKT
Du setzt ein starkes Fundament für deine persönliche Weiterentwicklung und anstehende mutige Veränderungen.
Deine Ergebnisse nach der Zusammenarbeit
Am Ende des Coachings:
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bist du dir deiner selbst wieder bewusst, und kannst aus deiner vollen Kraft schöpfen
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sind dein Selbstbewusstsein und deine Resilienz deutlich gestärkt,
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weißt du, wie du den Druck aus deinem Leben nehmen kannst,
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hast du wirksame Tools an der Hand und gesunde Routinen etabliert, die dir helfen in Balance zu bleiben.
Du hast das starke Fundament gesetzt, um für dich einzustehen und neuen Wege zu gehen.
Ablauf des Programms
Das Programm und die Coaching Sessions werden individuell angepasst – ganz nach deinen Bedürfnissen.
Der hier dargestellte Ablauf dient lediglich als Anhaltspunkt.
Session 1: Komme an
Session 2: Löse dich von deinem Ballast
Session 3: Bonus: Errichte deinen sicheren Ort
Session 4: Entdecke deine Einzigartigkeit
Session 5: Stärke deine Resilienz
Session 6: Entwickle deine starke Vision
Session 7: Verfolge deine Ziele
Ich gebe dir den sicheren Raum, damit du dich neu sortieren, deine Batterien aufladen und aus dem Alltagsstrudel und deinem Gedankenkarussell aussteigen kannst.
In jeder Session begleite ich dich ganzheitlich und individuell – ganz nach deinen Bedürfnissen.
Dauer: 2 Monate
Preis auf Anfrage
Es ist Zeit für Veränderung.
Investiere in dich, dein Glück, deine Zufriedenheit und deine selbstbestimmte Zukunft.
